视频：2016欧洲杯揭幕 法国2:1罗马尼亚

　　荆州新闻网消息(记者廖梦董奥)这次欧洲杯的很多赛事都在凌晨，对于很多铁杆球迷来说，得熬夜来关注了，究竟大家会不会熬夜看球，熬夜看球又该注意些什么呢？

　　足球已经融入很多人的生活，备受瞩目的法国欧洲杯已经揭幕，球迷们当然不会错过。

　　由于法国与中国有六小时的时差，大部分比赛时间会在深夜进行，球迷们这次又是否会熬夜看球呢？大多数球迷纷纷表示会熬夜看球。

　　酷爱足球的人都曾有过熬夜看球的经历，除了享受看球的过程，看球前还会准备一些美食。

　　在深夜足球的世界里，这样颠覆生物钟的方式，依然让不少球迷感受到无可比拟的快乐。但是熬夜看球的经历，也让球迷们深刻的感受到身体吃不消。

　　一方面是对精彩赛事的期待，另一方面是对熬夜伤身的担忧，究竟熬夜会对身体有哪些伤害，熬夜看球时又该注意些什么呢？带着大家的疑问，记者咨询了荆州一医眼科医生陈王浩，陈医生说，经常熬夜看球，对眼睛的伤害是最为明显的。

　　陈医生建议，深夜看球时，应该注意劳逸结合，让眼睛处于相对舒适的环境。陈医生说，首先要离电视电脑差不多一米到两米的距离，其次看球时灯光要打开，不要在黑暗的环境里看球，否则会造成青光眼。

　　另外，记者了解到，人体需要充足的睡眠才能使得身体机能正常运转，熬夜看球前，可以提早休息，开闹钟到点再起来看，如果条件允许，白天继续补觉。熬夜时对人体损伤是比较大的，所以看球时可以熬些东西补补身体，比如营养汤和营养粥。

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