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字母哥是如何从瘦竹竿锻炼成肌肉男的?
1、NBA一直以激烈的身体对抗著称，联盟中许多球员都是全身肌肉，力量的提升能够让他们在比赛中占据优势，甚至压制对手。下面让我们细数从瘦瘦男转变成钢筋铁骨男的五大球员。
2、不过恩比德的天赋也确实够好，进入NBA之后没用多长时间就把自己练成了肌肉棒子，这维度完全就是此前的三四倍。要是不提前说，估计还真没球迷能认出11年这个瘦高个原来就是恩比德。
3、当年尼克斯选中波尔津吉斯后，现场的一片嘘声或许就成为波神永远的激励。
4、健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。
请介绍一下斯坦·范甘迪执教生涯
1、大学篮球斯坦·范甘迪生于加州的印第奥。其父亲比尔·范甘迪在1977-1982年间执教布鲁克波特纽约州立大学的篮球队，将斯坦·范甘迪召入队中。1981年，大学四年级的范甘迪被选为纽约大学系统年度运动员。
2、斯坦·范甘迪的父亲比尔·范甘迪在1977-1982年间执教布鲁克波特纽约州立大学的篮球队，将斯坦·范甘迪召入队中。1981年，大学四年级的范甘迪被选为纽约大学系统年度运动员。1981-83年，范甘迪担任佛蒙特大学篮球队的助理教练。
3、斯坦·范甘迪曾任NBA迈阿密热火队主教练，2003年至2005年、奥兰多魔术队主教练，2005年至2012年。在执教迈阿密热火队期间，斯坦·范甘迪总共取得了129胜84负的不俗战绩，其中二分之一场为常规赛胜利以及17场季后赛胜利。
4、斯坦·范甘迪曾担任热火以及魔术教练，曾当选2005年东部明星队主教练1985年，杰夫·范甘迪开始执教生涯。1989年7月28日，范甘迪出任纽约尼克斯队助理教练。
5、杰克逊在职业生涯末期曾为小范甘迪效力，在他退役之后两人成为同事，共同在ESPN担任电视解说。虽然与多位教练关系密切，但范甘迪兄弟并不认为有教练流派这一说。
